30.10.2026
Bewegung mit Köpfchen
AWOBBSued/AHakendahl
Wöchentlich kommen zwei ehrenamtliche Damen zu uns, abwechselnd Frau Deckwer und Frau Skomda. Dann wird eine Stunde lang Gymnastik im Sitzen gemacht. Der ganze Körper wird durchbewegt, und auch das Gedächtnis wird angeregt.
In einer Übung wird zum Beispiel mit einem großen Würfel gewürfelt. Vorher wurde festgelegt, bei welcher Augenzahl welche Übung dran ist: Bei einer Drei wird auf der Stelle gelaufen, bei einer Vier werden die Schultern gekreist, und so weiter. Die Seniorinnen und Senioren müssen sich also merken, welche Übung zu welcher Augenzahl gehört.
Die Stunde ist oft schneller vorbei, als man denkt, und alle sind zufrieden, wieder etwas für ihr Wohlbefinden getan zu haben.
In diesem Sinne: Sport frei!