Erst gibt es nur Milch (Stillen oder Fläschchen), dann ergänzend Beikost vom Löffel oder Fingerfood und zum Schluss isst das Kleine einfach beim gemeinsamen Familienessen mit. Um den 6. – 9. Monat herum sind Babys so weit, dass sie andere Kost vertragen und auch daran interessiert sind.
Ernährungsberaterin Marlen Nowotnick gibt Tipps zur behutsamen Beikosteinführung; es werden Rezepte vorgestellt und von den anwesenden Mamas/Papas und deren Babys gemeinsam ausprobiert.